Ziel des workshops ist es, eigene Grenzen der Belastung zu erkennen, negative Bewältigungsmechanismen in positive Strategien umzuwandeln und dadurch körperlichen und seelischen Stressreaktionen vorzubeugen
Zielsetzungen
Theoretische Auseinandersetzung mit Praxisbezug zu den Themen:
Schwerpunke:
Wo liegen meine „Stressfallen“
Wo liegen meine Ressourcen? Wie kann ich sie aktivieren?
Achtsamkeit
Stellt Burn out ein Risiko für mich dar?
Rahmenbedingungen
1x 8 Stunden für theoretischen Input mit Praxisbezug
Max 16 Personen
Flipchart, Beamer